Description
Les racine de l'hêtre vous propose une heure en plein air pour respirer et pratiquer la pleine conscience au bord de l'eau avec Elisabeth Tricot.
Cet été, offre-toi un moment pour ralentir, respirer et revenir à l'essentiel au bord de l'eau. Chaque séance est guidée par Elisabeth Tricot, praticienne somatique et facilitatrice en breathwork autour de pratiques de respiration consciente , mouvements somatiques et méditation.
Que vous ressentiez le besoin de déposer la charge mentale, de relâcher les tensions ou simplement de vous accorder un moment de bien-être, vous êtes le/la bienvenue.
Ce que cela va vous apporter :
* Un corps et un mental apaisés en relâchant les tensions grâce à la respiration
* Plus d’ancrage et de clarté intérieure avec le mouvement somatique
* Plus d’énergie et de vitalité en se reconnectant à la nature
Comment ça se passe ?
* Où : Au cadre magnifique du lac de Virieu-le-Grand.
* Quand : Tous les mardis de 9h30 à 10h30
* Tarif : 10 € par atelier.
Venez tester une fois, et revenez si le cœur vous en dit.
