Samedi 6 juin de 10:00 à 13:00 et de 14:00 à 17:00

Journée de yoga d'été

Sports
Distractions et loisirs
Yoga

Salle polyvalente à côté de la mairie de Belmont, Salle polyvalente, Mairie Belmont-Valromey-sur-Séran, 01260 Valromey-sur-Séran

- Événement terminé
- Samedi6Juin
  De 10:00 à 13:00
  de 14:00 à 17:00
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- - 06 21 05 92 72
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Valérie Hérault, diplômée Yoga occidental viniyoga vous propose une journée ou une demi- journée de pratiques variées et complémentaires pour accueillir l'été.

10h à 13h : Yoga vinyasa. Enchaînements dynamiques. 13h à 14h : Repas tiré du sac 14h à 17h : Yin yoga, yoga nidra, pranayama sur le thème de l'été, en lien avec le Cœur et l'élément Feu. Le yin yoga est une pratique particulièrement ressourçante et régénérante qui permet de relâcher les tensions profondes. Le yoga nidra, ou sommeil yogique, est un voyage intérieur entre rêve et méditation. Le pranayama, ou contrôle du souffle, soutient la méditation. Les instruments intuitifs rythment la séance afin d'induire un état de détente complète. Des éléments philosophiques, reposant sur les textes de référence, sont fournis.