Atelier Yin Yoga d'Automne

Au cours de cet atelier, vous aurez l'occasion de pratiquer un Yoga particulièrement relaxant, qui vous permettra de relâcher en profondeur les tensions. En adaptant au mieux les poses grâce aux supports proposés, vous parviendrez, dans un confort relatif, à vous concentrer sur l'écoulement de votre respiration et atteindre l'état de pleine conscience, propice à la détente profonde.
L'atelier se termine par une session de yoga Nidra.
Il est recommandé de venir avec son tapis, une tenue confortable, une couverture.

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